반응형 인공눈물1 눈 피로 회복을 위한 실천 팁 7가지 현대인의 일상에서 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 없이 하루를 보내는 건 거의 불가능합니다. 하지만 이런 디지털 기기 사용이 늘어날수록 눈의 피로도는 쌓이기 마련이죠. 눈 피로가 지속되면 시야가 흐릿해지고, 두통이나 어깨 결림까지 이어질 수 있습니다. 오늘은 간단하면서도 효과적인 눈 피로 회복 팁을 소개합니다.1. 20-20-20 규칙 실천하기가장 기본적이면서도 강력한 눈 피로 회복법입니다. 20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초간 바라보는 습관을 들이세요. 장시간 집중으로 긴장된 눈 근육을 이완시키는 데 탁월합니다.2. 인공눈물 사용으로 건조함 완화눈이 뻑뻑하거나 건조함을 느낄 때는 무방부제 인공눈물을 사용하는 것이 도움이 됩니다. 디지털 기기 사용 중에는 깜빡이는 횟수가 줄어들기 때문에 눈이 .. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
