반응형 출산후살빼기1 출산 후 살 안 빠지는 이유는? 원인과 해결 방법까지! 출산은 여성의 몸과 마음에 큰 변화를 주는 경험입니다. 많은 산모들이 출산 후 체중 감량을 기대하지만, 실제로는 살이 잘 빠지지 않아 고민하는 경우가 많습니다. 도대체 왜 출산 후에는 살이 쉽게 빠지지 않을까요? 이번 글에서는 출산 후 살이 빠지지 않는 이유와 함께, 이를 극복할 수 있는 방법까지 알려드릴게요.1. 출산 후 살 안 빠지는 이유1-1. 호르몬 변화출산 후 여성의 몸은 에스트로겐과 프로게스테론 등의 호르몬 변화로 인해 체지방이 쉽게 축적되는 상태가 됩니다. 특히 수면 부족과 스트레스로 인해 코르티솔 수치가 높아지면 복부 비만이 생기기 쉬워요.1-2. 기초대사량 감소임신 기간 동안 체중이 증가하면서 기초대사량이 올라가지만, 출산 후 활동량이 줄어들고 근육량이 감소하면 기초대사량도 감소하게 됩니.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
