반응형 컴퓨터눈건강1 장시간 컴퓨터 사용으로 인한 눈 피로, 예방과 회복을 위한 완벽 가이드 현대인들의 일상에서 컴퓨터는 떼려야 뗄 수 없는 존재입니다. 업무, 학습, 여가 활동까지 대부분의 시간을 디지털 화면 앞에서 보내다 보니, 눈의 피로는 일상이 되어버렸습니다. 특히 장시간 컴퓨터를 사용하는 직장인이나 학생들은 안구 건조증, 시력 저하, 두통 등의 증상을 호소하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 장시간 컴퓨터 사용으로 인한 눈 피로의 원인과 효과적인 관리법을 소개합니다.👀 눈 피로의 주요 원인깜박임 감소일반적으로 사람은 분당 15~20회 눈을 깜박이지만, 컴퓨터를 볼 때는 그 횟수가 절반 이하로 줄어듭니다. 이로 인해 눈물이 증발하면서 안구 건조증이 발생합니다.화면과의 거리, 밝기 문제화면이 너무 밝거나, 눈과의 거리가 너무 가까우면 눈의 조절 근육에 부담이 가중됩니다. 이로 인해 시야가 .. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
