산후 우울증, 자연스러운 감정일까? 극복을 위한 첫걸음
출산은 여성에게 가장 위대한 순간 중 하나입니다. 하지만 그 이면에는 많은 여성들이 겪는 감정의 소용돌이가 존재합니다. 바로 산후 우울증입니다. 단순한 우울감이라고 넘기기엔 산후 우울증은 엄마와 아이 모두의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.산후 우울증이란?산후 우울증은 출산 후 2주에서 6개월 사이에 주로 발생하며, 강한 슬픔, 무기력, 불안, 짜증, 수면장애, 식욕 변화 등 다양한 증상을 동반합니다. 일시적인 감정 변화와는 달리, 일상생활이 어려워질 정도로 깊은 우울감을 느낀다면 전문가의 도움이 필요합니다.특히 호르몬 변화, 수면 부족, 육아 스트레스, 사회적 고립 등이 복합적으로 작용해 산후 우울증의 원인이 됩니다. 산모 본인도 자신의 감정을 이해하기 어려워하며, 때로는 부끄러움이나 죄책감으로..
2025. 4. 9.
